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早朝覚醒が止まらない。

一昨日、6時普通の範疇　けどほんとは7時まで寝たい

昨日、5時　早すぎだけど、眠れる気がしないので起きた

今日、3時　さすがに頓服飲んだ　っていうか、眠る時も一錠多く飲んだのにな

今日、メンタルクリニックに行って、希死念慮が強いこと、不安で心がざわついて辛いことを訴えて、デパスを処方してもらった。

少し良くなるといいけど。